海上の森は一年中多くの野鳥に会うことができる里山です。春にはオオルリ、キビタキなどの夏鳥が、秋にはモズの高鳴きや渡りの途中のノビタキが、冬にはベニマシコ、ルリビタキなどがこの森を訪れます。シジュウカラ、ヤマガラ、エナガなどの小鳥たちは四季を通して観察でき、運が良ければオオタカにも会うことができます。
シデコブシ、アセビ、ショウジョバカマなどの植物、チョウやトンボなどの生き物も豊富で、野鳥だけでなく森を散策するつもりで参加してください。